腹部肥胖、便秘不通，试试这份自然的馈赠吧→

桃之夭夭，灼灼其华。

(资料图片)

春意正浓，桃花开得最为旺盛，此时，有便秘困扰的朋友，一定不要错过这份自然的馈赠。

中医学认为，桃花味甘、辛，性微温，入心、肺、大肠经，有活血悦肤、化瘀止痛等功效。

明代著名的医家李时珍认为它“性走泄下降，利大肠甚快，用以治气实人病水饮肿满、积滞、大小便闭塞者，则有功无害。”

如果便秘，可以试一下这道桃花茶。

除桃花茶之外，桃花粥也是非常值得推荐的。早在唐代，民间就喜欢用桃花瓣来煮粥食用。

唐代冯贽《云仙杂记》里就有“洛阳人家，寒食装万花舆，煮桃花粥”的说法。

桃花粥不仅可以美容，还可以活血化瘀。

便秘往往和肥胖相伴，桃花不仅能够治疗便秘，对减肥也有很好的效果。

《备急千金要方》中就有“桃花三株，空腹饮用，细腰身”的说法。也就是说，桃花可以荡涤痰浊，使其通过大便排出。这个功效，使它在减肥上也有奇效。

资料：养生中国、中国中医药报

编辑：王雨思

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